{"product_id":"online-praeventionskurs-krafttraining-verletzungspraevention","title":"Verletzungsprävention im Lauftraining","description":"\u003ch3\u003eZertifizierter Online-Präventionskurs für Läufer:innen zur Prävention von Verletzungen – mit bis zu 100 % Krankenkassenerstattung!\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eIn unserem zertifizierten Präventionskurs \u003cstrong\u003e„Krafttraining zur Verletzungsprävention“\u003c\/strong\u003e stärkst du deinen Körper ganzheitlich und gezielt. Der Kurs kombiniert effektives Krafttraining, Beweglichkeitsübungen und Faszientraining, um dir zu helfen, typische Laufverletzungen vorzubeugen und deine Haltung nachhaltig zu verbessern. Entwickelt und begleitet von unserer Expertin Leni Schömburg-Heuck, ist der Kurs speziell auf die Anforderungen von Läufer:innen abgestimmt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieser Onlinekurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Dadurch werden die Kurskosten von vielen der gesetzlichen deutschen Krankenkassen mit bis zu 100 % erstattet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSo funktioniert der Kurs:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eIn 8 Wochen erwarten dich insgesamt 8 Trainingseinheiten, die dir fundiertes Wissen und praktische Übungen vermitteln. Jede Einheit umfasst ein Warm-up, einen kraftvollen Hauptteil und ein entspannendes Cool-down. Du kannst die Videos flexibel in deinen Alltag integrieren und bequem von zu Hause aus trainieren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAußerdem erhältst du:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eÜbungen mit Trainingsgeräten, wie der BLACKROLL Standard Faszienrolle oder dem LOOP BAND für maximale Effizienz.\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e„Alltagsaufgaben“, um gesunde Routinen zu entwickeln.\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEine Einführung in die Anatomie und Körpermechanik, um die Hintergründe deiner Übungen zu verstehen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eNach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst du ein Teilnahmezertifikat für die Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse.\u003c\/p\u003e","brand":"BlackRoll","offers":[{"title":"8 Kurseinheiten","offer_id":48717300203677,"sku":"A003962","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0776\/2886\/6717\/files\/la_CC_88uferkurs_1.png?v=1785258563","url":"https:\/\/rollblakstore.com\/products\/online-praeventionskurs-krafttraining-verletzungspraevention","provider":"BlackRoll","version":"1.0","type":"link"}